Ateliers de Sophrologie les premiers mercredis du mois à 20H30

La sophrologie c’est quoi ?

C’est une technique qui agit sur le corps et l’esprit. Utilisée comme méthode thérapeutique, elle permet de prendre conscience de ses tensions physiques et mentales. Elle stimule vos capacités (confiance, calme, maîtrise…), les développe, afin d’instaurer un état de bien être, un état de sérénité. Vous souhaitez en savoir plus ?

Chaque premier mercredi du mois à 20h30, Un Nouveau Souffle Sophrologie vous propose un atelier sophrologie sur une thématique différente (gestion du stress, gestions des émotions, confiance en soi, accompagner un programme nutritionnel, troubles du sommeil ou encore une initiation à la sophrologie pour en comprendre et expérimenter sa méthode…).

Chaque atelier se déroule en deux parties :

1 / Comprendre

Avec une partie théorique, vous découvrirez comment la sophrologie intervient en fonction de la thématique de l’atelier (descriptif et thème de l’atelier présent en lien de l’inscription).

2 / Expérimenter

Avec une partie pratique, vous aurez l’occasion de vivre une séance de sophrologie avec un objectif en lien avec la thématique abordée.

Modalités pratiques

Durée : 2 heures
Tarif : 25 €
Matériel : pas de tenue particulière
Lieu : l’atelier se tient dans la salle PLEIADE de l’Espace Re-Source Perrache, 19 Rue Gilibert 69002 LYON

Inscriptions prochains ateliers

Pour un souci évident de confort, les places sont limitées
Réservations disponibles en ligne via les liens suivants

Mercredi 3 avril 2019 à 20h30, Workshop Gestion du stress avec la sophrologie
https://goo.gl/BQQZL3

Mercredi 1er mai 2019 à 20h30, Workshop Confiance en soi avec la sophrologie
https://goo.gl/TDMTWC

Tous les autres mercredis soirs auront lieu des séances régulières de 20H30 à 21H30 pour approfondir la pratique.

Ci-après le lien pour les inscriptions aux séances collectives : https://goo.gl/7vpWL7

Contact

Maxime Doublet
06 86 30 67 49
www.uns-sophrologie.fr
 Mail : maximedoublet@uns-sophrologie.fr
Page Facebook : https://www.facebook.com/unssophrologie/?view_public_for=268210520552444