EFT : explication des vertus de chaque point
A quoi correspondent les points EFT ? Quelles émotions la stimulation de chaque point permet-elle d’apaiser ? Quels états d’esprit et capacités favorise-t-elle ? Petit aperçu des vertus de chacun de ces 15 points à portée de main.
Les points d’EFT sont situés sur les principaux méridiens d’acuponcture. Chaque méridien est relié à un organe et/ou à certaines fonctions physiologiques. Ils sont également reliés à des émotions, des états d’esprit et à beaucoup d’autres éléments.
Je vous présente ci-dessous un aperçu des applications possibles pour chaque point. La stimulation manuelle des points permet un équilibrage des différents aspects physiques, émotionnels et mentales. Il est possible de stimuler un seul point, en lien avec une problématique spécifique. Mais l’idéal est de faire une ronde, c’est-à-dire un tour complet des points, pour un apaisement et un équilibrage global du système. Une dizaine de percussions par points suffit. Si vous avez besoin, je vous accompagne en vidéo à la fin de cet article.
(image des points)
Tranchant de la main / Point 3 du méridien l’intestin grêle (IG3)
Blocages inconscients, obsessions, rancœur d’avoir été rejeté et exclu.
Favorise les capacités intellectuelles, le discernement, la confiance en la réussite, l’évacuation des idées noires.
Sommet de la tête / Point 20 du méridien Vaisseau Gouverneur (VG20)
Tensions psychique, difficultés à aller de l’avant
Coin des sourcils / Point 2 du méridien Vessie (V2)
Séquelles émotionnelles laissées par un événement difficile. Manque d’ambition.
Favorise l’intuition et la patience.
Coin de l’œil / Point 1 du méridien Vésicule Biliaire (VB1)
Rancunes obsessionnelles, rage.
Favorise la détermination, le courage, l’esprit d’initiative, une vue juste et claire de l’ensemble des choses.
Sous l’œil / Point 1 du méridien de l’Estomac (E1)
Confusion, déception, doute, honte de perdre la face. Besoin d’attachement excessif, sensation de vide. Tout ce qui est obsessionnel.
Favorise l’assimilation des expériences, la clarté d’esprit, le contentement.
Sous le nez / Point 26 du méridien Vaisseau Gouverneur (V26)
Timidité, crainte de s’affirmer, honte de soi, introversion. Tristesse avec envie de pleurer. Cauchemars.
Favorise l’ouverture aux autres et la communication avec soi-même.
Sous la bouche / Point 24 du méridien Vaisseau Conception (VC24)
Honte, culpabilité, remords, besoin de se punir, sentiment d’indignité. Fatigue.
Favorise la vitalité et la sérénité.
Sous les clavicules / Point 27 du méridien Rein (Rn27)
Point d’urgence, peur, phobie, attaque de panique, insécurité, inquiétude
Favorise la sensation de sécurité, la volonté d’avancer dans la vie, d’accomplir des choses qui faisaient peur avant, la confiance en soi.
Sous la poitrine / Point 14 du méridien Foie (F14)
Colère, ressentiment, confusion, frustration, impatience, manque de joie
Favorise une meilleure vision de notre « vouloir »
Sous les bras / Point 21 du méridien Rate (Rt21)
Anxiété, amertume, défaitisme, interdits intérieurs, conflit de séparation, nostalgie, cogitations.
Favorise l’assurance, le désir d’aller de l’avant, la sensation de bien-être.
Pouce / Point 11 du méridien Poumon (P11)
Tristesse, regret, enfermement difficultés respiratoires,
Favorise le détachement, la force vitale. Libère du chagrin.
Index / Point 1 du méridien Gros intestin (GI1)
Culpabilité, besoin de contrôle, insatisfaction, problèmes relationnels, reproches.
Favorise le lâcher-prise, la vie dans le présent.
Majeur / Point 9 du méridien Maitre-Cœur (MC9)
Jalousie, entêtement, regret, difficulté à faire les choses, tension/frustration sexuelle
Favorise le plaisir et l’amour de soi. Travaille sur les mémoires d’agressions sexuelles.
Petit doigt / Point 9 du méridien cœur (C9)
Peines de cœur.
Favorise l’estime de soi. Ouvre à l’amour, à la compassion. Libère du manque de communication avec les autres.
Dos de la main / Point 3 du méridien Triple réchauffeur (TR3)
Traite la dépression. Désespoir, abattement, chagrin, découragement.
Développe le sentiment de sécurité. Favorise la joie
Vous ne savez pas où sont localisés les points ? Suivez-moi dans une ronde avec la vidéo ci-dessous.
Rachel Cipriani Thérapeute en Libération émotionnelle / EFT
Ces informations ne se substituent pas à un diagnostic ou une prescription médicale. En cas de problèmes de santé consulter votre médecin.