Charlotte Martin

SPÉCIALITÉS

Alimentation équilibrée et activité physique adaptées, diététique psycho-comportementale, maladies liées à la nutrition, intolérances.

Je vous accompagne dans la mise en place de changements dans votre mode de vie sur le long terme pour adopter une alimentation qui vous convient grâce à un suivi personnalisé sans restriction ni frustration.

MON APPROCHE DE LA DIÉTÉTIQUE

Les principes diététiques permettent d’acquérir un équilibre alimentaire adapté à des situations physiologiques ou pathologiques de la vie :

grossesse
adolescence
végétalisme
maladies métaboliques (diabète)
maladies digestives
problèmes cardiovasculaires (cholestérol, tension)
changement hormonaux
troubles du comportement alimentaire
intolérances et allergies
….

J’applique ces principes au service de votre bien-être en tenant compte de votre rythme et style de vie. Nous définissons des objectifs ensemble pour qu’ils soient les plus pertinents et les plus adaptés pour vous.

DÉROULEMENT DES SÉANCES

Notre première séance nous permet de faire connaissance et d’échanger autour de vos habitudes de vie, vos goûts, plaisirs et motivations. Elle dure de 60 à 90 minutes

En fonction de votre demande, ou sur ordonnance, un plan alimentaire et des objectifs réalistes et adaptés seront définis ensemble pour vous aider à adopter progressivement l’alimentation équilibrée qui vous correspond.

Des séances de suivi sont ensuite organisées à une fréquence régulière pour nous permettre d’aborder vos réussites et vos difficultés dans la mise en place de votre alimentation équilibrée. Nous cherchons à adapter les objectifs au fur et à mesure de votre évolution.

Ces séances nous donnent aussi l’opportunité d’évoquer votre comportement alimentaire, ses conséquences d’un point de vue fonctionnel, et des pistes de changement. La séance de suivi dure de 30 à 45 mn.

Pour un travail efficace et en profondeur, les séances seront d’abord planifiées toutes les 2 semaines à une fois par mois. Votre autonomie permettra progressivement d’espacer nos rencontres.

PARCOURS ET FORMATION

Les métiers de la restauration, l’accueil et le plaisir des convives autour d’une table ont jalonné le temps de mes études universitaires, puis ma vie professionnelle en France et à l’étranger.

La volonté d’approfondir mes connaissances sur le rôle de l’alimentation dans le fonctionnement physiologique du corps et la découverte de l’intérêt majeur de la nutrition dans le maintien de la santé m’ont amenée à me former avec le BTS Diététique.

Afin de dépasser les simples règles de l’équilibre alimentaire, j’ai complété cette formation avec des modules de diététique psycho-comportementale, inspirée des thérapies comportementales et cognitives. Cette approche me permet d’aborder avec vous une réflexion sur l’image corporelle et des changements comportementaux plus fonctionnels.

TARIFS :

Première séance : 55 euros
Séance de suivi : 40 euros

CONTACT :

Sur Doctolib https://www.doctolib.fr/dieteticien/lyon/charlotte-martin-lyon

Par téléphone : 07 49 75 56 23

Page Facebook : Charlotte Martin Diététicienne

Instagram : charlotte_diet69