Abon-DANSE, Méditation & danse Pleine Conscience

La pleine conscience, c'est le mouvement libre, choisi, en pleine confiance....

Soirées méditative sur l’abon-DANSE à Lyon, les lundis de 20H15 à 21H30

Je vous d’expérimenter la méditation facile et la danse pleine conscience sur le thème de l’ABONDANCE, et la SYCNCHRO-DESTINEE.  Par votre présence en mouvement, venez activer le flux cosmique de l’abondance. Par votre intention et votre attention, apprenez à vous recentrer sur l’essentiel et déployer votre potentiel au service  de votre plus haute destinée.

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Venez remonter à la source de l’essentiel, vous relier au plein et au vide, à la plénitude du vide et au vide de la plénitude. Laissez l’Univers vous inspirer sur l’inspire et vibrer dans tout votre corps sur l’expire. Dans ce flux cosmique, vous suivez votre Impulsion, la magnifiez dans l’Espace, vous  défroissez et déployez votre corps…Et vous permettez à votre cœur de vibrer la sensualité, la grâce, le plaisir, la joie…

Le processus de l’abondance et de la synchro-destinée s’est rajouté naturellement à cette recherche, car il constitue l’apothéose de pouvoir totalement être en phase avec l’univers pour offrir le meilleur de soi et récolter la abondance, la richesse et la prospérité.

Les cinq phases de l’atelier :

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1/ Échauffement du corps, réveil de l’énergie vitale, connexion à Soi et au Cosmos, centrage sur une intention essentielle
2/ Développement de la sensorialité globale , l’écoute active, l’attention apaisée et efficace
3/ Expérience guidée de la méditation en lien avec le process de l’abondance et de la synchro-destinée
4/ Expérience libre du Mouvement méditatif de l’abon-DANSE en continuité de la méditation effectuée
5/ Partage collectif et prises de conscience de l’expérience vécue

Modalités pratiques

Tarif  : 8€ la soirée d’essai et forfait de 90€ pour les 7 soirées à la carte.
Horaires : 20H15-21H30, dans la salle PLeiade de l’espace Ressource.
Venir en tenue souple et confortable, avec un paréo pour mettre sur le tapis de yoga et une petite couverture ou châle pour les  temps de relaxation/méditation.
Pour s’inscrire, envoyer un mail ou sms, tel 06 18 97 76 73.

Les bienfaits de la Danse PLeine Conscience :

« Je suis ce que je danse, je suis le chemin » Carolyn Carlson

Les bienfaits d’un massage apaisant et tonifiant, ou les bienfaits d’un voyage dépaysant, ressourçant et inspirant.
Le corps se dénoue se défroisse, se déploie, les organes retrouvent leur vitalité et s’harmonisent pour générer un état de santé naturelle et de longévité;
Le cœur se réveille, les émotions se libèrent, l’énergie vitale pétille et donne un énorme élan d’action;
La respiration redevient cellulaire comme à l’état embryonnaire et peut ainsi engendrer de profondes guérisons, la pleine conscience comme la pleine confiance !
Le coeur s’exprime et vous guide pour retrouver la joie et la paix originelle.

Vos simples mouvements, devenus conscients, deviennent Une Danse, et vous dansez votre vie en confiance.

Les rivières qui nourrissent la Danse Pleine Conscience

Le processus de la Danse Pleine Conscience m’est apparu au fil des nombreuses pratiques que j’ai pu expérimenter depuis 35 ans…à la fois simple, évident, complet, je n’en ai pourtant rencontré que des bribes à chaque fois qui m’ont laissé sur ma faim…et m’ont donné le désir de partager ce voyage intérieur et cette méditation dansée en Pleine Conscience.

Voici les danses et pratiques méditatives qui m’ont les plus inspirée et que je pratique régulièrement  :

  • le Wutao,
  • la Danse Contact Improvisation,
  • la Kizomba,
  • le Body Mind Centering,
  • le Kundalini Yoga,
  • le Qi Gong,
  • le Mouvement Authentique,
  • la méditation
  • La danse des 5 rythmes
  • La Shakti Dance,
  • la Mandala dance,
  • Sat Nam Rasayam….

Ces pratiques sont comme mes racines, mes fondations, pour exprimer et transmttre la Danse  Pleine Conscience.

 

A qui s’adresse la Danse Pleine Conscience

danseanimaltotem 056La Danse se trouve inscrite dans nos mémoires cellulaires, les animaux la pratiquent d’une certaine façon dans la rencontre amoureuse, les enfants parfois la connectent dans leurs jeux…Il suffit de se laisser initier par son intelligence corporelle, la conscience amène le plaisir, la joie, la grâce, l’apaisement et l’estime de SOI.

La Danse Pleine Conscience s’adresse donc à tous, de 6 ans à 90 ans, et à particulièrement à toute personne qui souhaite se découvrir dans le mouvement, méditer dans le mouvement, retrouver la confiance et libérer ses émotions dans le mouvement, redécouvrir la joie et la paix profonde dans le mouvement….et la simplicité.