CONTRÔLEZ VOTRE RESPIRATION, CONTRÔLEZ VOS ÉMOTIONS
L’Art de Vivre (Art de la Respiration).
La Sudarshan KriyaTM (SKY) est une
puissante technique de respiration créée par Gurudev Sri Sri Ravi Shankar. Plus de
100 études scientifiques ont prouvé ses avantages dans l’élimination du stress, la
réversion de l’insomnie, l’augmentation de l’énergie et le renforcement du système
immunitaire.
Ce que nous proposons :
• Cours de respiration
• Cours de Yoga
• Stages d’initiation
• Profiter d’une méditation guidée qui vous emmène dans un moment de calme
intérieur et de paix
• Apprendre quelques techniques de respiration que vous pouvez appliquer pour
améliorer votre vie immédiatement
Lien Youtube : Savoir plus sur le Sudarshan Kriya
Bénéfices et résultats :
Restaurer la santé mentale
Améliorer les fonctions cérébrales
Réduction de l’insomnie
Réduire les marqueurs biochimiques du stress
Optimiser la fonction immunitaire
Améliore la fonctions cardiovasculaires et respiratoires
Parcours et formation, biographie :
Professeur formé au sein de l’Art de Vivre, j’enseigne depuis 2009.
Actuellement Responsable de la
Region Auvergne Rhone Alpes
Modalités pratiques :
Ateliers Decouvertes tout les Jeudis soirs a 20h. Ensuite une stage de 3x3h sur un weekend (Vendredi
Soir, Sam et Dim matin) pour 330e
Contact : Ryan Wilson 06 51 42 11 05
ryan@artdevivre.fr
https://www.artofliving.org/fr-fr/
