Hélène Martin Lemaitre – Micronutritionniste

spécialités :

Docteur en pharmacie – micronutritionniste
Je suis spécialisée en nutrition santé et micronutrition.

La micronutrition vise à optimiser l’apport en micronutriments par les aliments (en premier lieu) et via l’utilisation des compléments alimentaires (si nécessaire).

Je propose également un accompagnement émotionnel avec les Fleurs de Bach.

Mon approche :

Pourquoi choisir mon accompagnement ?
Du fait de ma formation scientifique et de mes spécialisations en nutrition santé, micronutrition, aromathérapie et conseil en Fleurs de Bach, j’ai une double approche médecine classique/médecine alternative.
L’alimentation santé et la micronutrition sont au cœur de ma pratique professionnelle.
Je vous guide dans vos choix alimentaires et vous accompagne en toute sécurité selon vos besoins, vos souhaits et vos contraintes (pathologie, traitement médicamenteux, rythme de vie…). Je peux être amenée à vous recommander la prise de micronutriments sous forme de compléments alimentaires.
Je vous prodigue également des conseils d’hygiène de vie (stress, sommeil, exercice physique).
Si vous le souhaitez, je vous conseille en aromathérapie (huiles essentielles), phytothérapie (plantes) et Fleurs de Bach (accompagnement émotionnel).
Ma proposition d’accompagnement s’adresse aussi bien aux personnes qui souffrent d’une maladie qu’à celles qui sont en bonne santé et souhaitent le rester : elle s’inscrit dans le cadre de la prévention.
Mon rôle est de vous aider à mettre en place de nouvelles habitudes au quotidien de façon durable. Je vous donne les clés de l’autonomie pour prendre soin de votre santé.

Déroulement des séances :

Lors de notre premier rendez-vous :
– je réalise un bilan global (alimentation, stress, sommeil, exercice physique).
– je définis votre terrain bio nutritionnel et j’évalue les déficits en micronutriments.
– je prends en considération votre traitement médicamenteux (si vous en avez un) et vos analyses de biologie médicale. Je peux être amenée à demander des bilans biologiques complémentaires.
Je vous propose un programme personnalisé de rééquilibrage (en fonction de votre physiologie et de vos contraintes) avec :
– des conseils d’alimentation
– des conseils d’hygiène de vie (stress, sommeil, exercice physique)
– des recommandations de compléments alimentaires si nécessaire
Nous définissons ensemble des objectifs.
Je vous remets un dossier contenant des fiches pratiques afin de vous aider à mettre plus facilement en place vos nouvelles habitudes au quotidien et de façon durable.
Consultation de suivi en micronutrition :
L’entretien de suivi est important car il vous permet :
– de rester motivé par rapport à vos objectifs.
– de valider les progrès de façon objective.
– d’analyser les difficultés que vous avez rencontrées.
Je réalise des ajustements et j’établis une nouvelle feuille de route pour la prochaine étape si nécessaire.

Problématiques et bénéfices :

Pourquoi venir faire une consultation en micronutrition ?
– Surpoids
– Diabète
– Troubles cardio-vasculaires, hypertension artérielle, excès de cholestérol
– Stress, nervosité, anxiété
– Sommeil perturbé
– Infections à répétition : cystites, candidoses
– Troubles ORL chroniques : otites, sinusites
– Troubles digestifs
– Santé féminine : fertilité, grossesse, syndrome prémenstruel, règles douloureuses, ménopause
– Fatigue chronique
– Douleurs musculaires, articulaires, inflammatoires
– Ostéoporose
– Troubles cutanés (acné, eczéma…)
– Arrêt du tabac
– Troubles de la mémoire, difficultés de concentration
– « Vieillir en bonne santé »

Bénéfices :

L’objectif de la consultation est de vous rendre pleinement acteur de votre santé et de votre bien-être. Elle ne se substitue pas à une consultation médicale mais vient la compléter.
Mon rôle est de vous aider à mettre en place de nouvelles habitudes au quotidien de façon durable. Je vous donne les clés de l’autonomie pour prendre soin de votre santé.
En fonction de vos progrès et de vos attentes, la durée de l’accompagnement est variable.

Mon parcours :

Le diplôme universitaire d’homéopathie a été ma première rencontre avec une approche holistique (physique, physiologique, psychique) de l’Homme.
Mon expérience de 16 ans dans diverses pharmacies d’officine m’a permis de perfectionner ma pratique professionnelle sur le terrain, en privilégiant toujours la santé du patient.
Au fil des années et des événements de la vie, j’ai été amenée à rechercher des alternatives naturelles. En expérimentant la puissante efficacité de ce que la Nature nous offre, j’ai développé une véritable passion pour l’univers des médecines naturelles.
En parallèle, mon goût pour l’accompagnement du patient s’est fortement accentué.
C’est donc en réponse à une quête personnelle et professionnelle que j’ai été amenée à me former en aromathérapie scientifique, en accompagnement émotionnel avec les Fleurs de Bach afin d’assurer une prise en charge globale.
Le contenu de l’assiette a par la suite retenu toute mon attention avec une question tenace: « Comment en faire une assiette santé répondant de façon ajustée aux besoins de chacun ?»
J’ai alors suivi une formation en alimentation santé durable et micronutrition.
Aujourd’hui, je vous reçois en consultation individuelle, à Caluire-et-Cuire et à Lyon afin de vous proposer un accompagnement personnalisé.
Je me déplace dans la région lyonnaise afin d’animer des ateliers pour les entreprises et les particuliers.

Formation :

Diplôme d’Etat de Docteur en Pharmacie – Faculté de Pharmacie – Université de Montpellier I (2001)
Diplôme Universitaire d’Homéopathie – Faculté de Pharmacie – Université de Montpellier I (2000)
Formations en aromathérapie scientifique – Collège international d’aromathérapie scientifique (2012)
Conseillère agréée en Fleurs de Bach – Les Harmoniques – Lyon (2014)
Conseil en nutrition santé et micronutrition – Institut SiiN – 2020
COMPETENCES : Nutrition, micronutrition, aromathérapie, phytothérapie, conseil en Fleurs de Bach.

Modalités pratiques :

Tarifs :
Première consultation en micronutrition : 1h15-70€
Consultation de suivi en micronutrition : 1h-60€
Entretien en Fleurs de Bach : 1h-60€
Modalités de paiement : espèce ou chèque
Contact :
Téléphone : 06-75-13-29-45
E-mail : helene.mlemaitre@gmail.com
Instagram : @greenhealthacademy