Claire Malassenet – Vinyasa Yoga

Spécialité :

Yoga Vinyasa
Yoga dynamique, fluide et créatif

Mon approche :

Dans mes cours vous obtiendrez les bénéfices d’une méditation en mouvement grâce au travail d’équilibre, de concentration, de renforcement musculaire et d’étirement.
Les différentes postures de yoga enchaînées et exercices de respiration ramèneront votre attention sur vos sensations et dans la présence, ce qui apaisera votre esprit et votre corps.
La concentration sur la respiration vous conduira à être de nouveau conscient de votre souffle, ce qui favorisera l’oxygénation de votre corps et la circulation des énergies.

J’adapte mes séances au niveau et à la mobilité de chacun. Vous entrerez dans un espace zen et bienveillant, et vous quitterez la classe avec la sensation d’être plus positif, plus détendu et plus serein.

Mon histoire :

J’ai découvert le Yoga en 2014, lorsque je vivais en Nouvelle-Zélande. Depuis, la pratique ne m’a jamais quittée. Aujourd’hui professeur et toujours apprentie, je prends plaisir à transmettre cette discipline et philosophie de vie qui a changé la mienne.

De la danse au yoga, en passant par le théâtre et le voyage en itinérance, le corps en mouvement a toujours été pour moi un terrain d’expérimentation et de fascination. Le bien-être physique et mental qu’apportent le mouvement et l’intériorisation est une sensation heureuse que je souhaite profondément partager.

Ma vision :

Le yoga est accessible à toute personne souhaitant apaiser son esprit et faire du bien à son corps. Consciente de la singularité de chacun, je considère chaque corps comme unique et capable, qu’importe son passé et sa mobilité.

Déroulement des cours de Yoga Vinyasa :

Chaque semaine, je vous guiderai dans une séance créative de yoga fluide et dynamique, appelé Yoga Vinyasa. plus d’info sur la page vinyasa yoga

Contact :

Contact et réservations : yogaetclaire@gmail.com
fb : https://www.facebook.com/yogaetclaire