Cycles de Pleine Conscience

Cycles de Pleine Conscience les vendredis de 17H15 à 22H

 

Déroulement des soirées

Un cycle se déroule en 8 séances hebdomadaires.
Engagement sur un, deux ou trois cycles.

La durée de chaque séance dépend du groupe :
1h pour groupe enfants 8/10 ans,
1h30 pour groupe ados,
2h pour groupe adultes.

Chaque séance est composée de :

• Des exercices d’expérimentations liés à la notion étudiée
• Des séquences de psycho éducation en appuis de neurosciences
• Des exercices guidés d’entraînement à l’attention et à la concentration
• Un temps d’échange sur les activités

Mon approche :

Seule, l’expérience est valorisée, il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses, il n’y a rien à réussir.
Et on n’est pas obligé d’être parfait !
Avant tout, on va apprendre à OBSERVER. Observer ses tendances à réagir, observer ses habituelles façons de faire et de répondre. Et ainsi gagner en compréhension et en maîtrise de soi.

À la naissance de mes enfants, il m’est paru évident, que nous sommes tous des êtres uniques, particuliers et différents. Mes trois enfants nés de mêmes parents, ont grandi dans les mêmes conditions…et ne se ressemblent pas !

Chacun de nous est unique ! Il n’y a donc pas de formules universelles pour éduquer, pour apprendre, pour comprendre, pour être bien dans ses baskets.
Chacun le fait à sa façon.
Personne ne nous connaît mieux que nous-mêmes !
Alors rien de plus important, qu’apprendre dès le plus jeune âge à se connaître – pour que les autres couches de connaissances (maths, le français et autres compétences académiques) ne prennent pas tout l’espace.

Plus d’information sur mon parcours et mes formations

Organisation :

Tous les vendredis :
– de 17h15 à 18h15 groupe enfants 8/10 ans
– de 18h30 à 20h00 groupe adolescents 11/14 ans
– de 20h à 22h groupe adultes

Engagement sur un , deux ou trois cycles.

Automne : 20, 27 septembre ; 4, 11, 18 octobre ; 8, 15, 22 novembre
Hiver : 25, 29 novembre ;6, 13 décembre ; 10, 17, 24, 31 janvier
Printemps : (dates en rouge  les vacances scolaires) 14, 21, 28 février ; 6, 13, 20, 27 mars ; 10 avril
Été : (date en rouge pendant les vacances scolaires) 17, 24 avril ; 15, 29 mai ; 5, 12, 19, 26 juin

Modalités pratiques

Tarifs :
– Séance en individuel : 40€/1h sur rendez-vous
– Cycle de 8 séances
8h de formation groupe enfants 8/10 ans : 240€
12h de formation groupe ados 11/14 ans : 280€
16h de formation groupe adultes : 320€

Contact
www.conscience-pleine.fr
Tel : 06.20.59.29.12
mail : ksenia.conscience@gmail.com
https://www.facebook.com/kseniaformation/